為學習加油—— 期末考動員

今天多一點準備，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事務的奴隸

目錄頁CONTENTS1.總結(jié)學習情況2.學習經(jīng)驗交流3.考試提醒4.如何面對焦慮

總結(jié)學習情況1

分析在前一階段的學習可看出我班學習上存在的問題

請輸入您的正文，請輸入您的正文請輸入您的正文請輸入您的正文你是否也有類似的這些“小毛病”？上課開小差寫作業(yè)看電視學習效率低拖延癥請輸入您的正文，請輸入您的正文請輸入您的正文請輸入您的正文請輸入您的正文，請輸入您的正文請輸入您的正文請輸入您的正文請輸入您的正文，請輸入您的正文請輸入您的正文請輸入您的正文

學習經(jīng)驗交流2

我的學習分析我們有興趣，我們想學好，為什么學習效果仍然不盡人意

分析學習效果好壞通常跟什么因素有關(guān)？興趣是提高學習效果的唯一條件嗎?

昨天是一張作廢的支票明天是一張期票而今天則是你惟一擁有的現(xiàn)金——所以應當聰明地把握。

孔子：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣接受挑戰(zhàn),就可以享受勝利的喜悅當前學習如此繁重，讓對手給予自己不斷前進的動力翻譯：做事要作最充分的準備，要付出高于目標的努力來達到目標。 一：確定目標

二：如何向著目標奮進？仔細制定一個考前復習計劃有效利用復習時間講究復習方法，提高復習效率找良師益友您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。

1：仔細制定一個考前復習計劃明確目標突出重點具體實施方案切合實際計劃的執(zhí)行要進行監(jiān)控您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，

2：有效利用復習時間請輸入標題依靠學習技能，可以提高學習效率，這樣就能完成更多的任務請輸入標題充分利用往往被浪費或認為無足輕重的小塊時間，這樣就能獲得比別人更多的時間請輸入標題通過自我控制，保持旺盛的戰(zhàn)斗力，充滿激情的讓每一天都變成金子！

3：講究復習方法，提高復習效率123多讀書，注意基礎 多思考，注重理解 多重復，溫故而知新 您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼

4：找良師益友自 信課 本 同 學教 師 在我們的學習中，除了任課教師，還有三位特殊的“老師”，它們的作用和老師一樣重要，也是我們學習中的良師益友。

學了又忘怎么辦

艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線請輸入標題人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時間后，幾乎就不會遺忘了。請輸入標題學校學習中的哪些環(huán)節(jié)是需要延長記憶保持時間的?請輸入標題在遺忘之前及時復習可以延長記憶保持的時間

實驗：兩組學生學習一段課文

添加標題內(nèi)容您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字添加標題內(nèi)容您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字添加標題內(nèi)容您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字添加標題內(nèi)容您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字記憶與遺忘

考試提醒3

如何面對焦慮4

某班有一位學生，該生平時的上課表現(xiàn)很不錯，聽講認真，思考積極，且思維寬廣活躍，經(jīng)常受到教師的表揚；作業(yè)完成的質(zhì)量很高；同學遇到難題也喜歡向他請教，他總是竭盡所能的幫助借此達到共同進步。奇怪的是一到重要考試，平時很容易解決的問題，這時卻怎么也解不出來。他心急如焚陷于了極度的苦惱之中，學習成績更是每況愈下，不知道自己是否得了‘考試焦慮癥’？因為盡管在考前再三告誡自己，不要慌，但一到考場卻總是如臨大敵，心神不定。一.案例

思考這種情況有沒有發(fā)生在你身上？你認為出現(xiàn)這種情況的原因是什么呢？

2.考試焦慮產(chǎn)生的原因：對當前情況不了解，包括對考試的難度、對自己的實力和準備對結(jié)果很看重添加標題內(nèi)容添加標題內(nèi)容

3.正視焦慮、正視考試132低焦慮人會過度放松，無所用心不求上進中度（適度）焦慮對考試其積極作用，使人對復習時更專心，考試時更細心高焦慮人會擔心、緊張，出現(xiàn)復習時靜不下心

4.如何調(diào)整考試心理端正心態(tài)，控制焦慮水平“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”把考試當作鍛煉的機會，把結(jié)果當作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機會了解和把握好考試的要點您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字請輸入您的標題根據(jù)自己的實力水平調(diào)整期待水平，定出可實現(xiàn)的目標，放下包袱，輕裝上陣

4.如何調(diào)整考試心理請輸入您的標題養(yǎng)成良好的生活習慣、學習習慣讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學習上請輸入您的標題養(yǎng)成良好的生活習慣、學習習慣，讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學習上請輸入您的標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字

深呼吸法人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時間后，幾乎就不會遺忘了。自我暗示人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時間后，幾乎就不會遺忘了。5.考試緊張時，可以作放松訓練

考試不難，關(guān)鍵在技巧，技巧不多，關(guān)鍵把握好，發(fā)揮技巧，心態(tài)更重要，心態(tài)好就必須吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。關(guān)鍵的時刻每個同學都要相信自己，頂?shù)米?，站得穩(wěn)穩(wěn)扎穩(wěn)打，用實際行動去爭取本來屬于自己的成功。

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