午睡是幼兒一日生活中非常重要的環(huán)節(jié)。直接影響著幼兒的身體健康、生長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)狀況。不同年齡段的幼兒在睡前、睡中、睡后的狀態(tài)是不同的，教師應(yīng)根據(jù)其特點(diǎn)給予具體、細(xì)致的指導(dǎo)。

第一章節(jié)幼兒午睡前 的準(zhǔn)備

拉好窗簾，準(zhǔn)備好床鋪，根據(jù)需要開關(guān)窗戶，調(diào)節(jié)好 室溫、光線，營(yíng)造溫馨的午睡環(huán)境。上床前，將幼兒隨身攜帶的小物件（紐扣、皮筋、發(fā) 卡、線頭等）集中放在一起，避免睡中玩耍，發(fā)生意外。幫助或指導(dǎo)幼兒睡前如廁。播放優(yōu)美的輕音樂(lè)，組織幼兒輕輕進(jìn)入寢室、找到自己的小床。指導(dǎo)幼兒脫換鞋子，并將脫下的鞋子整齊擺放在鞋架上， 放置在戶外晾曬。幫助或指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)脫上衣、褲子的正確方法，并疊放整齊，放在固定位置。提醒幼兒先脫鞋子，再脫褲子，最后脫上衣，動(dòng)作要緊湊，避免著涼。

以游戲的口吻，引導(dǎo)幼兒放平枕頭，鉆進(jìn)被窩，把手放在被子里面。教師再用輕柔的語(yǔ)調(diào)、緩慢的語(yǔ)速講述溫馨簡(jiǎn)短的故事或兒歌，平靜幼兒的心情，幫助其盡快入睡。用輕柔的語(yǔ)言提示幼兒安靜、獨(dú)立入睡，右側(cè)臥或仰臥入睡。對(duì)哭鬧厲害、入睡困難或者有戀物習(xí)慣的幼兒 教師可用輕輕撫摸、拍一拍、抱一抱或送句悄悄話等方式，安撫情緒，使幼兒平靜地入睡。

哄睡歌謠樹上的小鳥靜悄悄，花園的小花微微笑 河里的魚兒睜大眼，看著大家來(lái)睡覺(jué) 脫下衣服疊整齊，腳上的鞋子擺放好 輕輕蓋上小花被，舒舒服服睡著了入睡困難可采用適當(dāng)陪伴、延緩上床時(shí)間、與其有個(gè)美好的約定。 你今天的睡覺(jué)時(shí)間比昨天提前了5分鐘，下午游戲活動(dòng)老師第一個(gè)請(qǐng)到你，可以嗎？“今天睡得早，就會(huì)有個(gè)神秘禮物飛到你的枕頭下面?！?/p>

第二章節(jié)幼兒午睡應(yīng) 怎么做

全面關(guān)注幼兒的午睡情況，隨時(shí)巡視，為蹬被子的幼兒蓋好被子。適當(dāng)開窗，保持寢室內(nèi)空氣新鮮，避免對(duì)流風(fēng)吹在幼兒身上。輕聲提醒并照顧尿床的幼兒起床如廁，發(fā)現(xiàn)幼兒尿床要及時(shí)換洗、晾曬寢具。鼓勵(lì)幼兒在感覺(jué)身體不舒服或發(fā)現(xiàn)同伴有異常情況及時(shí)告訴老師。幼兒出現(xiàn)高燒、驚厥、腹痛等緊急情況，應(yīng)立即采取恰當(dāng)?shù)姆绞教幚恚匾獣r(shí)通知保健員或相關(guān)人員，立即帶幼兒去醫(yī)院就診。個(gè)別幼兒做惡夢(mèng)哭喊時(shí)，教師要迅速趕到他身 邊，用輕柔的語(yǔ)言，親切的撫慰或者幫他調(diào)整 睡姿，使其恢復(fù)平靜繼續(xù)入睡。

提醒早醒的幼兒保持安靜，不影響同伴。 夏天酷熱時(shí)可使用空調(diào)，室溫在23℃一28℃，空氣濕度在30％一60％，準(zhǔn)備柔軟毛巾隨時(shí)為幼兒輕輕擦去汗水。冬季嚴(yán)寒時(shí)保持室溫在18℃一25℃，控制室內(nèi)空氣濕度在30％一80％。 及時(shí)縫綴幼兒服裝、鞋襪上脫落的紐扣及破洞。看睡時(shí)注意集中，動(dòng)作輕柔，輕聲說(shuō)話，不離崗、不做私活、不會(huì)客、不吃零食、不睡覺(jué)等。將幼兒午睡時(shí)的具體情況詳細(xì)記錄在表中，如情緒狀況、是否咳嗽、流鼻血、睡眠異常等，便于離園時(shí)及時(shí)反饋幼兒午睡情況，提醒家長(zhǎng)注意。 保育員要不斷巡視，仔細(xì)觀察幼兒的動(dòng)態(tài)，掌握幼兒的午睡情況。如：對(duì)個(gè)別尿頻幼兒要及時(shí)叫醒，讓其小便，尤其是當(dāng)幼兒午餐喝水、湯較多時(shí)更應(yīng)引起注意，防止幼兒尿床現(xiàn)象的發(fā)生

第三章節(jié)幼兒午睡后 注意事項(xiàng)

兒歌：鉆被窩先開一扇門， 躺下把腳伸， 小門關(guān)關(guān)好， 被窩暖又親。兒歌：套脫頭衫小朋友，來(lái)幫忙， 抓住小袖口， 拽下小袖子， 領(lǐng)口向上提， 衣服脫下來(lái)。

午睡是幼兒一日生活中非常重要的環(huán)節(jié)。直接影響著幼兒的身體健康、生長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)狀況。不同年齡段的幼兒在睡前、睡中、睡后的狀態(tài)是不同的，教師應(yīng)根據(jù)其特點(diǎn)給予具體、細(xì)致的指導(dǎo)。